
26 consejos para perder peso que tienen una base científica
Perder peso prácticamente se ha convertido en una “Industria” detrás de la cual se esconden cientos de mitos y en
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Al momento de comenzar con un plan de alimentación, nos aconsejan incluir actividad física como complemento para lograr ese bienestar
Realizar actividad física y practicar deportes está al alcance de todos. Sólo tienes que dejarte de excusas y tener la
Los deportes acuáticos nos brindan la oportunidad de probar nuevos desafíos diferentes, pues cada deporte es un mundo de emociones
Según explica el personal trainer Michael Boyle, los abdominales isométricos son ejercicios de tensión constante en las fibras musculares. Se practican